꼬막의 효능 및 섭취 시 주의사항 총정리 꼬막 작지만 풍미가 풍부한 꼬막은 세계 여러 곳에서 많은 요리로 수 세기 동안 소중히 여러분들에게 친숙합니다. 맛있는 맛 외에도, 꼬막은 또한 많은 건강상의 이점을 제공하는 것으로 밝혀졌습니다. 이 블로그 포스트에서 꼬막은 효능 및 섭취 시 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 여러분이 꼬막을 즐겨 드시고 좋아하는 애호가 라면, 이 포스트에서는 이 작은 꼬막이 여러분의 건강에 긍정적인 반응을 알아보겠습니다. 꼬막의 효능 1. 영양이 풍부한 해산물 최강자 꼬막은 작지만, 전반적으로 건강에 크게 기여할 수 있는 필수 영양소로 가득 차 있습니다. 양질의 단백질: 꼬막은 근육 발달과 전반적인 건강에 결정적인, 양질의 단백질을 제공하고 있습니다. 비타민: 꼬막에는 B-비타..
'붉은 고기 제2형 당뇨병의 원인' 소고기와 돼지고기 같은 붉은 고기를 많이 섭취하게 될 시 제2형 당뇨병의 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔습니다. 예전부터 붉은색 고기(소고기, 돼지고기 등등)는 많은 이슈를 몰고 왔는데요, 포화지방산과 더불어 붉은색 고기 안에 함유된 햄철(heme iron)은 철분의 일종으로서 독성을 가진 세포와 유전자 독성을 가진 알데하이드의 생성에 직. 간접적으로 관여하여 체내에 발암물질을 생성해 낸다고 밝혀졌습니다. 이에 당뇨병의 원인과 발병 사실에는 무수히 많은 자료와 근거들이 있지만, 이번 연구를 통해 붉은 고기를 다량으로 꾸준히 섭취 시 제2형 당뇨병을 발병시킬 확률이 높아진다고 합니다. '제2형 당뇨병' 제2형 당뇨병은 1형에 비해 천천히 진행되며 주로 나이가 들수록 혹..
위암을 증가시키는 행동과 좋은 음식 총정리 위암은 전 세계의 수백, 수천만, 수억 명의 사람들에게 영향을 미치는 질환입니다. 위암은 조용한 포식자가 될 수 있으며, 발전된 단계에 도달할 때까지 종종 미미한 증상을 보여줍니다. 그러나 위험 요소를 이해하고 이 치명적인 질병을 예방하는 데 도움이 되는 정보와 좋은 음식을 선택하는 데에 있어 예방할 수 있습니다. 이 블로그 포스트에서 우리는 위암의 발병률을 증가시킬 수 있는 6가지 위험한 행동과 위암의 예방에 도움이 될 수 있는 6가지 음식을 알아보겠습니다. 1. 위암 위험을 높이는 위험한 행동 위암 발생 위험을 높일 수 있는 행동을 이해하는 것이 예방의 첫 단계입니다. #1: 흡연 흡연은 위암을 포함한 다양한 종류의 암에 대한 잘 확립된 위험 요소입니다. 흡..
코로나19 백신 접종 일정별 요약본 2023~2024 절기 코로나19 예방접종이 본격 시행 됩니다. 19일부터 65세 이상 등 감염 취약 시설 세대를 대상으로 예방접종을 실시한다고 하니 확인하시고 접종하시는 데에 착오 없으시길 바랍니다. 이 코로나19 백신은 인플루엔자 백신과 동시 접종이 가능하며 고위험군은 한 번의 의료기관 방문으로 두 백신을 함께 접종하는 것을 권고하고 있는데요, 고 위험군이 아닌 12~64세 및 고위험군 소아, 영유아도 11월 1일부터 신규백신접종이 능 합니다. 접종대상 접종기간 사전예약 >65세 이상 >12~64세 면역저하자 >감염 취약시설 입원, 입소, 종사자 '23. 10. 19 (목)~'24. 3. 31 (일) '23. 9. 26(화) 그 외 12~64세 '23. 1. 11(..
제철 홍합의 다양한 효능 및 부작용, 총정리 홍합은 수세기 동안 해산물 애호가들에게 사랑받아 왔습니다. 달콤하고 부드러운 살과 풍부한 영양소로 홍합은 전 세계 해산물 메뉴에서 많은 사랑을 받는 자리를 확보했습니다. 이 블로그 포스트에서는 부작용을 다루면서 홍합의 10가지 놀라운 이점을 자세히 알아보겠습니다. 여러분이 홍합을 식단에 추가하는 것을 어렵지 않게 알아볼 것이며, 이 맛있는 홍합의 효능과 주의사항을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 홍합의 효능 껍질 속 영양의 힘 홍합은 다양한 비타민, 미네랄 그리고 건강을 증진시킬 수 있는 다른 필수 영양소를 제공하는 다양한 영양소의 식품입니다. 양질의 단백질: 홍합은 근육의 성장과 전반적인 건강에 매우 중요한 기름기가 적고 양질의 단백질을 섭취할 수 있는 아..
성 범죄자 전자발찌 끊고 도주 중..... 마지막 소재 파악지가 성남 오늘은 기가 막힌 뉴스 소식이 있어 이렇게 포스팅하게 되었습니다. 한 성범죄자가 차고 있던 전자발찌를 끊고 도주한 사건인데요 이에 경찰은 이 전자발찌를 끊고 도주한 남성을 공개 수배 하였습니다. 전자발찌란? 우리나라에서는 특정 성 범죄자에 대해 이 전자발찌를 착용시키는데요 전자발찌에는 부착장치와 재택감독장치, 그리고 GPS가 내장된 위치추적장치로착용하는 범죄자는 항상 위치추적장치를 휴대하고 있어야 하며 발목에 부착된 전자파를 위치추적장치가 지속적으로 감지하여 범죄자의 이동 경로를 재택감독 장치로 제이터를 전송하여 범죄자의 이동 경로를 파악합니다. 사건의 전말 이 사건은 법무부 보호관찰을 받던 40대 성범죄자가 위치추적 전자장치(전자발찌..